Все мечтают об одном — быть счастливыми. Но изо дня в день повторяют одну и ту же ошибку: делают вещи, которые по крупицам (порой незаметно) превращают их в «нечастных людей». Вот только некоторые из них. Если ты делаешь также, прекрати это немедленно!
Переоцениваешь свои силы
Постоянно требовать от себя по максимуму — удел сильных людей. Но у каждого есть свой предел. Рано или поздно твои гормоны перестанут противостоять стрессу, и ты почувствуешь себя подавленной. Находи время для отдыха и релакса, ведь «ничего не делать» тоже надо уметь!
Ставишь свое счастье в зависимость от ...
Высокооплачиваемой работы, крутой машины, большого загородного дома и т.д. Ты думаешь, что когда получишь все это, то станешь наконец-то счастливой. А вот и нет. Вместе с новыми возможностями и финансовыми благами придут новые заботы в виде налогов на имущество и постоянного стресса из-за боязни потерять «хорошее местечко». Запомни: счастливой нужно быть здесь и сейчас!
Тратишь время на соцсети
И дело вовсе не в бесполезном времяпрепровождении, как ты подумала. А в том, что проводя много времени в социальных медиа, ты неизбежно начинаешь сравнивать себя с другими (друзьями, успешными блогерами, известными личностями). И зачастую делаешь вывод, что твоя жизнь не так хороша как в Instagram. Это снижает чувство удовлетворенности собой, а значит, делает тебя менее счастливой!
Работаешь в негативной среде
Тебе не нравится офис, в котором ты сидишь по 8 часов в сутки, коллеги плетут интриги за спиной, а босс совсем не ценит, сколько бы классных идей ты ни сгенерировала? Это крайне отрицательно влияет на твое чувство благополучия. Если это про тебя, значит, пора менять работу.
Забиваешь на спорт
А знала ли ты, что регулярные физические нагрузки поднимают настроение и снижают уровень стресса? Вот почему когда ты пропускаешь тренировку, тебе становится так грустно и беспокойно. Если тренироваться 3 раза в неделю даже в лайт-режиме, ты будешь чувствовать себя счастливым человеком!
